Care sunt beneficiile consumului de polen crud?
Beneficiile consumului de polen crud includ aportul de proteine, vitamine, minerale și antioxidanți, susținerea sistemului imunitar, îmbunătățirea digestiei și creșterea nivelului de energie.
Cum poate fi consumat polenul crud în mod sigur?
Pentru a consuma polen crud în mod sigur, este recomandat să îl depozitați corespunzător pentru a preveni contaminarea și să începeți cu cantități mici pentru a evalua reacția organismului. Polenul crud poate fi integrat în dieta zilnică prin adăugarea în smoothie-uri, iaurt sau cereale, presărarea peste salate sau consumul direct sub formă de supliment.
Cum poate fi păstrat polenul crud?
Pentru a-și menține prospețimea și proprietățile nutritive, se recomandă păstrarea polenului crud în recipiente ermetice, într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumină și umiditate.